#ตะไคร้ : สมุนไพรอเนกประสงค์ สรรพคุณและตัวอย่างการใช้ ตะไคร้ ( Lemongrass ) เป็นสมุนไพรที่เป็นที่รู้จักและนิยมใช้กันอย่างแพร่หลายในภูมิภาคเอเชีย โดยเฉพาะในประเทศไทย ที่ตะไคร้ไม่เพียงถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมในการปรุงอาหาร แต่ยังมีสรรพคุณทางยาและการรักษาหลากหลายด้าน จากการวิจัยพบว่าตะไคร้มีสารประกอบหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น สารซิโทรนาล (Citronellal) และสารเจอรานิออล (Geraniol) ซึ่งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและช่วยลดการอักเสบ #สรรพคุณของตะไคร้ ต้านการอักเสบ – ตะไคร้มีฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบของเนื้อเยื่อในร่างกาย ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหากล้ามเนื้ออักเสบหรือการบวมจากอาการบาดเจ็บ แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ – การใช้ตะไคร้เป็นส่วนผสมในน้ำสมุนไพรหรือชาตะไคร้ ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อและช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยลดความดันโลหิต – มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการบริโภคตะไคร้เป็นประจำสามารถช่วยลดระดับความดันโลหิตได้ เนื่องจากตะไคร้ช่วยขยายหลอดเลือด ต้านเชื้อราและแบคทีเรีย – ตะไคร้มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่ดี ทำให้เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ในการรักษาผิวหนังที่ติดเชื้อ เช่น กลาก...
**การแข่งขันประเพณีแข่งเรือหน้าพระที่นั่งประจำปี 2567** การแข่งขันประเพณีแข่งเรือหน้าพระที่นั่งประจำปี 2567 ซึ่งจัดขึ้นเป็นปีที่ 50 ครั้งที่ 46 ณ พลับพลาเฉลิมพระเกียรติ สิริราชสมบัติ ครบรอบ 50 ปี ที่ริมเขื่อนท่าพระยาสาย อำเภอเมืองนราธิวาส ถือเป็นการเฉลิมฉลองที่มีความสำคัญและต่อเนื่องมาอย่างยาวนาน ตั้งแต่การจัดการแข่งขันครั้งแรกเมื่อปี 2518 ในการแข่งขันปีนี้มีการแบ่งประเภทเรือออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่ เรือกอและ เรือยอกอง และเรือคชสีห์ โดยจะมีการแข่งขันในระยะทาง 650 เมตร โดยผู้ควบคุมเรือจะต้องมีจำนวนไม่เกิน 1 คน พร้อมฝีพายรวมทั้งนายท้ายไม่เกิน 23 คน และสามารถมีฝีพายสำรองได้ไม่เกิน 5 คน เป็นไปตามกฎระเบียบที่กำหนดไว้ เพื่อให้การแข่งขันเป็นไปอย่างมาตรฐานและมีความยุติธรรม ที่น่าสนใจคือ จังหวัดนราธิวาสเป็นจังหวัดเดียวในประเทศไทยที่จัดการแข่งขันเรือหน้าพระที่นั่งชิงถ้วยพระราชทาน โดยการแข่งขันจะมีขึ้นระหว่างวันที่ 26-28 กันยายน 2567 ณ แม่น้ำบางนรา ซึ่งได้รับความสนใจจากผู้ชมจำนวนมาก โดยเฉพาะในปีที่ผ่านมา ทีม อบต.โคกเคียน สามารถคว้าแชมป์ได้สำเร็จ และทีม Huntuwah ได้รับรองแชมป์ การเดินทางมายั...